Den 3. skade

Øvrige knæskader

Ved mindre vridskader, hvor det umiddelbart ikke ser ud til at det forreste korsbånd eller meniskerne er kommet til skade, kan der ofte være tale om en forstuvning af et sideledbånd (kollateralt ligament). Sideledbåndene sidder på hver side af knæet hvor de hæfter på lårbenet og underbenet og er med til at sikre og stabilisere knæet ved sidebevægelser. Desuden findes flere andre strukturer i og omkring knæet som kan have taget mindre eller større skade efter vrid i knæet.

Den typiske mindre vridskade

Isolerede skader på sideledbåndene sker som oftest på det inderste ledbånd (på indersiden af knæet). Skaden sker som oftest ved at man bliver ramt på ydersiden af knæet (for eksempel i en tackling), hvorved ledbåndet på indersiden kan blive overstrakt når det skal modstå den pludselige bevægelse indad i knæet. Omfanget af skaden på sideledbåndet afhænger af selve skadesituationen (f.eks. den kraft og bevægelse som knæet skulle modstå). I nogle tilfælde kan sideledbåndet blive revet helt over – dette forlænger genoptræningsperioden efter skaden. Uanset omfanget af skaden på sideledbåndet (og/eller andre strukturer) vil operation sjældent være aktuelt ved disse former for vridskader og træning vil næsten altid være første led i behandlingen.

Behandling efter mindre ledbåndsskader i knæet starter med den akutte fase med gradvis tilbagevenden til tidligere niveau. Målet med genoptræningen er at genopbygge styrke, bevægelighed, balance og knækontrol. Ved mindre skader er man som regel tilbage på tidligere niveau inden for 9-12 uger. Hvis f.eks. sideledbåndet er revet helt over, så er behandlingsperioden dog noget længere.

Denne hjemmeside benytter cookies til at forbedre indlæsningen af hjemmesiden. Vi benytter desuden cookies til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi kan forbedre den i det lange løb. Vi deler anonymiseret data med analyse-programmer. Se mere

Cookie indstillinger

Accepter

Afslå

Privatlivs og cookies politik

Cookie- og Privatlivspolitik

Cookie navn	Aktiv

Hvem er e-knee

e-knee.progrez.org er en hjemmeside der tilbyder træning og patientuddannelse til mennesker med knæskade. Bag e-knee står forskere fra forskningsenheden PROgrez.

Kommentarer og formularer

Hvis du benytter kontaktformularen på vores hjemmeside, bliver din e-mail adresse og fornavn sendt til hovedforskeren bag e-knee projektet. Ved at benytte formularen er du indforstået med, at forskeren eller en forskningsmedarbejder må tage kontakt til dig mhp. at inddrage dig i projektet. Du kan til enhver tid afbryde kontakten med forskeren/forskningsmedarbejderen. Du kan til enhver tid bede dem om at slette de oplysninger de har på dig.

Cookies

Indlejret indhold fra andre websteder

Artikler på dette websted kan indeholde indlejret indhold (f.eks. videoer, billeder, artikler osv.). Indlejret indhold fra andre websteder opfører sig på nøjagtig samme måde, som hvis den besøgende har besøgt det andet websted. Disse websteder indsamler måske data om dig, bruger cookies, indlejrer ekstra tredjepartssporing, og overvåger din interaktion med dette indlejrede indhold, heriblandt at spore din interaktion med indlejret indhold, hvis du har en konto og en logget ind på det websted.

Hvem vi deler dine data med

Hvis du benytter kontaktformularen på hjemmesiden vil dit navn og emailadresse blive delt med forskeren bag projektet. Denne kan vælge at dele dit navn og emailadresse med en forskningsmedarbejder, mhp. at tage kontakt til dig.

Hvor længe vi gemmer dine data

De data du deler med os gennem kontaktformularen gemmes indtil vi har modtaget din be-/ eller afkræftelse på, at du vil være med i projektet. Du kan til enhver tid bede os om, at slette dine kontaktoplysninger. Det gør du ved at tage kontakt til pamh@regionsjaelland.dk

Hvilke rettigheder har du over dine data

Du kan bede om en eksporteret fil med de personlige data vi har liggende om dig, heriblandt alt data, du har givet os. Du kan også bede om, at vi sletter alle personlige data, vi har om dig. Dette indbefatter ikke nogen form for data, som vi er forpligtede til at gemme af administrative, lovmæssige eller sikkerhedsmæssige grunde.

Hvor vi sender dine data

Hvis du tager kontakt til os gennem kontaktformularen eller via kontakt-knappen gemmes dine data på en outlook-server i Region Sjælland indtil disse behandles mhp. på at ind- eller udtræde af projektet.

Gem indstillinger

Cookie indstillinger